发布日期:2024-11-08
给环球看一下,我准备的食材。200克的瘦肉,盐水洗净后切块装盘备用。10克的花生,盐水洗净后装盘备用。15克的莲子真实 勾引,盐水洗净后装盘备用。接着,再准备10克枸杞和5克的茯苓,通常用盐水洗净后装盘备用。然后,再准备10克的百合,盐水洗净后装盘备用。终末,切3片生姜,盐水洗净后装盘备用。 图片 我方准备的食材实拍的图片 锅里放上适量的冷水,将准备好的瘦肉下锅去焯水,放入3片生姜去腥,盖上锅盖,煮五分钟。 图片 瘦肉在锅里焯水时拍的图片真实 勾引 五分钟后,将焯水事后的瘦肉捞起来径直放入砂锅...