一是监测血糖。早上起床后伦理电影在线观看百度影音，先测量空心血糖，通过空心血糖值恰当调度一天的生计民俗。早上6:30到7:00测量血糖，记取这个时辰点。

第二，喝一杯温水，测量血糖后补充体格水分，使肠说念蠕动，整晚实时补充体格的水分，让肠说念蠕动，整晚缺水，不错减弱体格。

第三，排便，一杯温水后，肠说念蠕动大开，更故意于盛大排便。此时排便对全天血糖的踏实性十分迫切，但愿糖友们尽量作念到。

第四，糖尿病患者早餐很迫切，一定要有养分，况兼要低糖。

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平时保举一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子:利尿祛湿，

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精，养肝明目，

5、苦丁：富含东说念主体所需的多种维生素，

6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚抓一个月，恭候你的好音讯。

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