学咬一口兔娘 裸舞

寰宇武功

图片

图片

兵  器 拳脚延长器·东谈主械合一胜

图片

图片

以武学洞开世界·智者不子民 武者无怯夫 

在枪法的学习者中，频频不错听到他们说起“寰宇”这一主张，以至于今还有不少东谈主在勤练寰宇枪法。可是，为何这种枪法被称作“寰宇”，以及它具体包含哪六个方面的合一，东谈主们的看法却不尽雷同。

从字面趣味上来清楚，“寰宇”原来指的是“寰宇四方”，即一个全场地、无死角的主张。因此，有东谈主合计，训练枪法时，需要全面柔柔到前、后、左、右、上、下这六个方针，从而确保枪法的完好性和实用性，这等于“寰宇”之名的由来。

另一种不雅点则侧重于枪法训练的内在与外皮融合。他们合计，习练寰宇枪时，必须细心“内三合”与“外三合”的轮廓结合。具体来说，“内三合”指的是心与意合、意与气合、气与力合，这是枪法训练的内在条目；而“外三合”则是肩与胯合、肋与膝合、手与足合，这是枪法训练的外皮发扬。表里投合，共为寰宇，故名寰宇枪。

在古代的枪法文籍中，对“寰宇”也有着不同的露出。明代唐顺之的《武编》、戚继光的《纪效新书》以及程宗猷的《耕余剩技·蛇矛法选》等著述中，都详细记录了寰宇枪法。程宗猷还尽头指出，寰宇枪法中的每一合都有其特有的内涵和传承，如“先有圈枪为母”等露出，都是历代相传的枪法精髓。

此外，凭证吴殳在《手臂录》中的记录，“寰宇”这一说法最早起头于马家枪法。吴殳屡次说起马家枪法中的寰宇及二十四势，并赞叹其进退奇伏、跳荡盘旋的身手。他还援用古诀来证未来下在马家枪法中的费劲地位，以及寰宇与马家枪法的轮廓干系。可是，对于马家枪法的传承者和发祥时辰，吴殳却示意无法验证。

尽管数百年来，寰宇枪法的发祥依然难以稽考，但唐顺之、戚继光、程宗猷等东谈主在其著述中都对寰宇枪法进行了详细的记录。天然他们在记录中每一合的前后规章和个别枪法小有折柳，但大部安分容都是雷同的。以《耕余剩技》为例，其中记录的寰宇为“一合梨花摆头”、“二合凤点头”、“三合白蛇弄风”、“四合铁扫帚”、“五合自找费劲”、“寰宇一截、二进、三拦、四缠、五拿、六直”。这些寰宇枪法各有脾气，每一合都预防训练一个主要的枪法动作。

以“一合梨花摆头”为例，《耕余剩技》中详细刻画了其练法和用法。程宗猷在书中通过“你”、“我”二东谈主的互荒谬合，以递枪、陪练或提示的神气，详细讲解了这一合枪法的具体动作和演练才能。这种对练神气不仅有助于训练者更好地掌抓枪法妙技，还能擢升他们的实战搪塞能力。

是以，寰宇枪法动作一种迂腐的枪法身手，其内涵丰富、身手深湛。不管是从字面趣味上来清楚“寰宇”，照旧从内在与外皮的融合角度来商量寰宇枪法，都不错看出这种枪法对于训练者的全面要乞降深湛身手的追求。

《耕余剩技》对寰宇枪法中的大宗妙技进行了详备的讲解。举例，书中提到“梨花摆头，这是低四平枪法的哄骗，行将枪杆横向扭捏于对方枪杆之下，不管是向左照旧向右，都能无邪进取，进行拿拦或傍边挨枪进而扎刺”。依据这些刻画，咱们险些无意完好地规复出这些枪法的动作秩序。

吴殳是一位枪法妙手，尽管他的《手臂录》中并未径直记录寰宇枪法，但在该书偏执编录的《峨嵋枪法·行著》篇章中，却衰退地收录了如“梨花摆头”、“白蛇弄风”、“凤点头”、“铁扫帚”等枪法妙技。吴殳曾言：“戳革是枪法的正谈，行著则是其变化之谈。”而程宗猷则提议“圈里枪、圈外枪、圈里低枪、圈里高枪、圈外低枪、圈外高枪、吃枪、还枪”为“八枪母”，这八种枪法被喻为枪法中的“永字八法”，即枪法的基础。由此，咱们不错揣测，“寰宇”枪法是以这些基础枪法为中枢，通过在本体演练中的无邪哄骗和变化，酿成的一种更为复杂且深重的枪法。

对于寰宇枪法涵盖前、后、左、右、上、下六个方针的说法，天然并未径直在古籍中明确记录，但在本体使用枪法时，确乎需要同期兼顾上、中、下三路。正如吴殳所言：“拿拦针对中路，勾剔报复出发，提掳则凑合下路。”他还进一步讲解了枪法中的互相克制关系：“正可破斜，斜亦可破正；下可破上，上亦可破下；中可破凹凸，凹凸亦可破中；右可破左，左亦可破右；长可破短，短亦可破长；进可破退，退亦可破进。”由此可见，学习枪法必须云谲波诡，无邪自如，因此强调要顾及六个方针，亦然兰质蕙心的。

至于表里三合的说法，在露出枪法的古籍中并未明确说起。可是，旧时学习枪法时，荒谬疼爱治心和治身。有言：“哄骗妙技容易，但修王人内心却难。昆季的通达，无不源自内心的雷同。”又言：“持枪之谈，以身心为本。心动则神离体，神疲则气必虚。”以及“身心与昆季的融合配合是至关费劲的。”这些露出都强调了在学习枪法时，必须经心、宅心、用气，并确保昆季的融合一致。表里三合是拳法的表面，训练技击时都需要对此加以细心，学习枪法也不例外。因此，将表里三合营为学习枪法的要点，是有其合感性的。

寰宇枪法的传奇流传于今，当今的学习者也多称其为寰宇。可是，“寰宇”究竟源自《纪效新书》的妙技、《耕余剩技》的枪法、《手臂录》的传承，照旧表里三合的理念，目下尚难以果真阐发。当天所传的寰宇大枪，在期间上确乎包含了前边引文中提到的“寰宇”的很多内容。学习寰宇大枪的东谈主，也频频进行二东谈主对滑对扎的训练，其训练才能和内容与前边引文所述有很多相似之处。这些套路经过数代的传承，每一代都有所增删，内容上有所变化亦然事理之中的事。而古籍成文较早，内容可考，言语中肯，因此应当被合计是果真的。

一、寰宇大枪动作称号

狡计势一

狡计势二

第沿路

第一动原地拦拿扎枪

第二动上步拦拿扎枪

第三动又步拦拿扎枪

第四动跳步拦拿扎枪

第五动绕步拦拿扎枪

第六动叉步拦拿扎枪

第七动转身弓步拉枪

第八动转身上步拿扎抢

二、寰宇大枪动作图解

狡计姿势一

站就地，双脚并拢，形体挺直，头部规矩，颈部伸直，下巴微微内收，肩膀下千里，气味下千里。左臂天然下垂，手掌心向内，放在左大腿外侧；右臂也天然下垂，枪矗立在形体右侧，枪把讲和大地，枪杆轻轻靠在右肩前线，右手虎口朝上，轻轻扶着枪杆。两腿并拢伸直，双眼上前平视（图1）。

图片

动作秩序：

要气味下千里，精神归并，全神灌注于枪法的训练。

狡计姿势二

左脚向左横跨一步，左脚尖斜向左前线，右脚尖同期瞄准正前线，两腿迤逦，使左大腿接近水平，酿成半马步。同期，右手将枪微微进取提，使枪把稍离大地，然后虎口向左压，使枪向形体左侧倾倒。接着，左手接过枪杆中段，右手顺着枪杆滑向枪把，将枪把置于右掌心。右臂随之屈肘，右手放在腰右侧，右腕微屈，手心翻进取，将枪置于腰间，枪杆约莫成水平情状。上身保持不动，头部向左转，双眼审视枪尖，酿成“中四平枪势”（图2）。

图片

动作秩序：

头部规矩，颈部伸直，使头顶平；两肩不耸不斜，使肩平；前手要无邪而安然，后手要无邪而紧抓，使枪平；两脚用劲向下“抓地”，使脚平。从而作念到顶平、肩平、枪平、脚平的“四平”。枪要害靠腰间，使枪实而不浮。左臂向左下方天然伸直，左手抓在枪的要点略靠枪尾处，即所谓“正面前抓手处是枪之心”，左手抓枪如抓管。右手抓枪把，枪把终端必须在掌心中，即所谓“持枪必须尽根”，“枪根当在掌心中”，右手抓枪如抓锁。形体不要向左转，只动弹头颈，即所谓“侧身对敌，不悦尺余”。统共这个词姿势要褂讪而天然。

第沿路

第一动：原地拦拿扎枪

明白动作：

1.形体保持不动，右手伸腕，将手心翻向下，使枪杆向左旋转半圈；左手手指微微放松，使枪杆能在手心中动弹，虎口微微向下压。跟着枪杆的动弹，借助腰力和枪杆的弹性，使枪尖进取、向左、向下整齐个启齿向下的微型半圆，完成一次拦枪动作；双眼审视枪尖（图3）。

图片

2.形体保持不动；右手屈腕，将手心翻进取，使枪杆向右旋转半圈；左手手指微微放松，使枪杆能在手掌中灵行动弹，虎口微微向下压。跟着枪杆的动弹，借助腰力和枪杆的弹性，使枪尖进取、向右、向下整齐个启齿向下的微型半圆，完成一次拿枪动作；双眼审视枪尖（图4）。

图片

3.形体向左转，使形体正对枪尖方针；形体要点向左腿移动，右腿蹬直成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，冉冉加快发力将枪扎出；双眼审视枪尖（图5）。

图片

4.形体向右转，形体要点向右移动；右腿迤逦成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼审视枪尖。酿成“中四平枪势”（图6）。

图片

动作秩序：

作念拦拿枪时，形体和腿要保持不动。左手要微微放松，以便枪杆动弹，但不可过松，以免枪失去褂讪的相沿。左手还要微微压住虎口，以截止枪杆不使其过分舞动。右手抓枪要害而右腕要活，不可成“死把”。用后把枪法作念拦拿枪时，枪杆要害压在腹部上，腹肌保持孔殷，以便借用腰力。加上左手的相沿和枪杆的弹性，使枪尖能划半圆，并将腰力直送到枪杆前端，使之震憾。若是枪杆离腰，则得不到腰力。况兼因为右手动作幅度很小，枪杆基本上在原地动弹，是以拦拿枪势必无力。扎枪和蹬腿要同期完成，拧腰蹬腿要融合一致。扎枪时，右手要向左手处冉冉加快，发力过早则动作会僵滞。扎枪时一定要细心不可将左手手指展开，使枪杆托在左掌上。永恒保持“四平”的情状。

第二动：上步拦拿扎枪

明白动作：

1.右脚经过左脚前向左侧上一步，脚尖向外摆；同期，右手伸腕使右手心翻向下，作念拦枪动作；双眼审视枪尖（图7）。

图片

2.左脚上前上一步，左脚尖斜向左前线，酿成半马步；同期，右手屈腕使右手心翻进取，作念拿枪动作；双眼审视枪尖（图8）。

图片

3.形体向左转，蹬右腿酿成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼审视枪尖（图9）。

图片

4.形体向右转，并屈右腿酿成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼审视枪尖（图10）。

图片

动作秩序：

拦、拿、扎枪的秩序与前述雷同。唯独不同的是，在上右脚的同期完成拦枪，在上左脚的同期完成拿枪，动作要融合一致。作念拦拿枪时，保持侧身对枪尖。

第三动：叉步拦拿扎枪

明白动作：

1.右脚经过左脚后向左侧横迈一大步，右腿伸直，左腿迤逦，形体要点落在左腿上；同期，右手伸腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼审视枪尖（图11）。

图片

2.左脚向左横跨一步，脚尖斜向左前线，酿成半马步；同期，右手屈腕使手心翻进取，作念拿枪动作，双眼奴才枪尖（图12）。

图片

3.形体向左转，蹬右腿酿成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼审视枪尖（图13）。

图片

4.形体向右转，并屈右腿酿成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼审视枪尖（图14）。

图片

动作秩序：

拦、拿、扎枪的秩序与前述雷同。唯独不同的是，右脚向左横迈叉步的同期完成拦枪，上左脚时完成拿枪，动作要融合一致，并保持侧身对枪尖。

第四动：跳步拦拿扎枪

明白动作：

1.形体要点向左移动，并将右腿抵牾向左前上方抬起；接着左腿蹬地使形体腾空跳起；同期，右手伸腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼审视枪尖（图15）。

图片

2.形体陆续飞腾；左腿亦随之抵牾上收；同期，右手屈腕使手心翻进取，作念拿枪动作；双眼审视枪尖（图16）。

图片

3.右脚落地，右腿微抵牾；左腿抵牾将左脚置于右腿窝的后上方；双眼审视枪尖（图17）。

图片

4.形体向左转；左脚上前落下并前弓，右腿蹬地伸直酿成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼审视枪尖（图18）。

图片

动作秩序：

拦、拿、扎枪的秩序与前述雷同。跳步要轻灵，不求高远。在形体腾空的历程中要完成拦、拿两个动作，是以动作尤其需要速即而融合。腾空时仍需细心枪杆紧靠腰腹，并细心保持顶平、肩平、枪平。

第五动：绕步拦拿扎枪

明白动作：

1.形体向右转：右脚上前微偏左上一小步，脚尖微内扣；两腿微屈；同期，右手向回抽拉枪把，将枪杆收至腰际，右手屈腕使手心进取；双眼审视枪尖（图19）。

图片

2.左脚上前微偏左上一小步，脚尖微外摆；右腿微屈使形体要点落在右脚上；同期，右手伸腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼审视枪尖（图20）。

图片

3.右脚上前微偏左上一小步，脚尖微内扣；左腿微屈使形体要点落在左脚上；同期，右手屈腕使手心翻进取，作念拿枪动作；双眼审视枪尖（图21）。

图片

4.左脚上前微偏左上一小步，脚尖微外摆；右腿微屈使形体要点落在右脚上；同期，右手再次屈腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼审视枪尖（图22）。

图片

5.形体向左转，跟着转体右脚向左脚的左前线上一大步，两腿微屈；右腕亦随之屈使手心翻进取，作念拿枪动作；双眼审视枪尖（图23）。

图片

6.左腿蹬直，右腿前弓酿成右弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼审视枪尖（图24）。

图片

动作秩序：

上步要小而快，并与拦拿枪相融合。尽头是上第一、二两步时只作念一个拦枪动作，需要尽头细心。拦拿枪时上步均稍偏左，左脚尖外摆，右脚尖内扣，使统共这个词步法路子略成一向左前线的曲线。

第六动：叉步拦拿扎枪

明白动作：

1.形体向右转，左脚向右脚前稍偏左上方迈出一大步，酿成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼审视枪尖（图25）。

图片

2.右脚经过左腿背面向左腿的左侧横迈一大步，左腿微屈，右腿伸直，形体要点落在左腿上；同期，右手伸腕将手心翻向下，作念拦枪动作；双眼审视枪尖（图26）。

图片

3.左腿向左横跨一大步，酿成半马步；同期，右手屈腕将手心翻进取，作念拿枪动作；双眼审视枪尖（图27）。

图片

4.形体向左转，右腿蹬直酿成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼审视枪尖（图28）。

图片

动作秩序：

拦、拿、扎枪的秩序与前述雷同。上步和叉步的方针均要细心稍偏左。

第七动：转身弓步拉枪

明白动作：

形体经右向后转，左腿蹬直，右腿前弓酿成右弓步；同期，右手向回抽拉枪把，用肘部力量使右前臂旋内，将右手置于右肩前下方，手心向下，右肘上抬使之与肩同高；左手随之略向下摆，手心向下，与髋同高；枪尖向左后下方，枪尖与小腿同高；双眼向后平视（图29）。

图片

动作秩序：

转身要快，枪尖低落，为紧接下来的动作作念好准备。

第八动：转身上步拿扎枪

明白动作：

1.上身保持不动，左脚向右脚前跨一大步，脚尖外摆；右脚奴才之拿起，形体要点落在左腿上；同期，右肘下垂，右手伸腕将右手心翻上前，左手亦随之略动弹，使手心上前；枪尖方针不变；双眼向后平视（图30）。

图片

2.左腿微屈，以左脚前脚掌为轴，形体经左向后转，同期右脚拿起置于左踝要津内侧；同期，右前臂旋外并将右肘抬起，使右手从右肩前上前向下移至腰右侧，右手并屈腕使手心翻进取作念拿枪动作；左手亦随之将手心翻向下；在转身的同期，使枪尖整齐由下进取向右再向下的启齿向下的曲线，将枪摆平；双眼审视枪尖（图31）。

图片

3.右脚上前迈出一大步，同期蹬左腿酿成右弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼审视枪尖（图32）。

图片

动作秩序：

转身要轻而快，转身时右脚要害靠在左踝处咬一口兔娘 裸舞，以减小动弹半径。两手要随形体动作而天然移动。枪尖所划的曲线不宜太大，扎枪要牢固。